しみやしわの悩みは、クリニックで解決しましょう

腰が痛い、だからマッサージに週１回は通っています。
しかし、毎回毎回お金がかかります。
そう、マッサージは心地良いのですが、保健がきかないのでお金がかかってしまいます。
少しでも、回数を減らしたいと思い、腰痛には何がいいのか考えたとき、就寝時のマットレスに注目しました。
よく低反発のマットレスは体にフィットして良いといいます。
ですが、沈み過ぎてなんだか返って腰などを痛めないのか不安になります。
低反発マットレスは腰痛に本当に良いのだろうか？
疑問に思います。
そこで、少しでもマットレスで腰痛の改善を計りたいし、マッサージへ行く回数を減らすためにも、二つのタイプをチェックし、比べてみました。
低反発マットレスと高反発マットレス腰痛にいいのは？
高反発のマットレスは、これは寝心地が良いです。
というのも、硬すぎないし、だからといって柔らかすぎない。
しかも弾力性があるので、とても眠る心地は良いものです。
寝心地が良いのも、体にかかる圧を分散してくれているのが、大きな利点でしょう。
体圧分散をすることで、腰痛や肩こりに背中の痛みなどを予防してくれるし、また改善効果もあります。
一方、低反発のマットレスはどうでしょうか。
寝心地は確かに体が沈むので、ぴったりとした心地はいいのですが、ただ、腰の辺りが沈み過ぎて返って痛くなったような感じです。
さらに、沈むことにより、通気性も悪いので爽快感が薄れます。
そうなると、やはり高反発のマットレスの砲が、やはりいいと思います。